Gejala dan Cara Pencegahan Penyakit Ketinggian

Defination Penyakit Ketinggian

Penyakit Ketinggian Disebabkan oleh Kekurangan Oksigen. Penyakit Ketinggian dapat Mempengaruhi Siapa saja pada Ketinggian Tinggi. Gejala-gejala Mulai Muncul pada Berbagai Ketinggian di Atas Permukaan Alut pada Orang yang Berbeda. Penyakit Ketinggian Biasanya Terlihat pada Pendaki Gunung, Trekker, Pemain Ski, dan Wisatawan Ke Daerah Ke Tinggian. Faktor-faktor yang Berkontrobusi Terhadapa Penyakit Ketinggian Adalah Kondis Fisik Seseorang dan Kebugaran dan Tingkat Pendakian ke Ketinggian yang Lebih Tinggi. Penyakit Ketinggian Biasanya Mulai Mempengaruhi Orang-orang di Ketinggian 7.000 Kaki ke 9.000 Kaki di Atas Permukaan Laut. Namun, Beberapa Orang Mengalami Efek Serendah 5.000 Kaki.

Gejala Penyakit Ketinggian

Penyakit Ketinggian Biasanya Muncul Beberapa Jam Setelah Mencapai Ketinggian Tinggi.
Berikut Gejala Penyakit Ketinggian :

• Sakit Kepala
• Iritabilitas
• Pusing
• Nyeri Otot
• Kelelahan atau Insomnia (susah Tidur)
• Kehilangan Nafsu Makan
• Mual atau Muntah
• Pembengkakan Wajah,Tangan dan Kaki.

Pencegahan atau Prevention Penyakit Ketinggian

Berikut Beberapa Cara Mencegah Penyakit Ketinggian :

• Pasien yang Naik atau Turun Perlahan Cenderung untuk Mengembangkan Penyakit Gunung Dibandingkan Pasien Naik atau Turun dengan Cepat. Hal Ini karena Tubuh Memiliki Waktu untuk Menyesuaikan diri dengan Perubahaan Ketinggian.
• Jika Pasien Bepergian ke Daerah-daerah, seperti Ski, yang Lebih Tinggi dari 8.250 Meter di Atas Permukaan Laut, Mereka Harus Menghasbiskan Waktu Satu sampai Dua Hari pada Ketinggian Menengah.
• Pasien tidak Harus Meningkatkan Ketinggian di Mana Mereka Tidur dengan Lebih dari 1.000 Meter Setiap 24 Jam.
• Pasien dengan Riwayat Penyakit Gunung Mungkin Menerima Resep Obat Acetazolamide (Diamox). Obat Ini dapat Membantu Mengurangi Risiko Penyakit Gunung karena Membantu Tubuh Menyesuaikan Diri dengan Perubahaan Elevasi.
• Pasien Harus Menghindari Aktivitas Fisik Selama 24 Jam Pendakian.
• Pasien Harus Banyak Minum Cairan dan Mengindari Minuman Beralkohol Saat Mereka Bepergian atau Mendaki ke Ketinggian.
• Pasien Dianjurkan untuk Mengonsumsi Diet Tinggi Korbohidrat Selama Tanjakan.
• Pasien yang Berencana Mendaki Gunung TInggi yang Lebih dari 8.000 Meter di Atas Permukaan Laut Harus Membawa Peralatan Medis yang Tepat, sperti Tas Gamaow atau Oksigen Tambahan.